戒烟后身体会出现诸多变化，包括体重增加、精神状态改善、呼吸系统健康改善、牙齿美白以及心血管健康改善等。总之，戒烟益处多多，正在考虑戒烟的人应积极行动并持之以恒。
一、体重增加：烟草里的尼古丁有抑制食欲的作用，进而会使体重下降。而当戒烟后，食欲往往会有所提升，也就容易导致体重增加。
二、精神状态改善：尼古丁会让人体对多巴胺产生依赖，从而使人感觉兴奋和愉悦。在戒烟后，身体不再依赖尼古丁，多巴胺的分泌回归正常状态，此时人会感到更加清醒和放松。
三、呼吸系统健康改善：烟草中的有害成分会引发呼吸道炎症以及肺部损伤。一旦戒烟，呼吸道炎症会逐渐减轻，肺部纤毛也会慢慢恢复正常，这样肺部功能便能逐步得到恢复。
四、牙齿美白：烟草中的焦油会致使牙齿变黄或变黑。在戒烟后，牙齿上的焦油会渐渐被清除掉，牙齿就会变得更为洁白。
五、心血管健康改善：烟草中的有害物质会诱发心血管疾病。而戒烟后，心血管系统的健康情况会慢慢好转。
吸烟对身体的危害是全方位的，而戒烟能够带来极为显著的健康好处。并且，戒烟越早，身体获得恢复的可能性就越大。