剖腹产5天还没有大便，可能与产后活动少、饮食结构改变等因素有关。一般来说，可以先通过非药物方式来尝试改善。
饮食调整很关键
多吃富含纤维的食物： 可以多吃蔬菜，像芹菜，每100克芹菜中含有约1.4克膳食纤维；还有菠菜，每100克菠菜大概有2.2克膳食纤维。也可以吃水果，比如香蕉，一根中等大小的香蕉大约含有2.6克膳食纤维，能促进肠道蠕动。增加水分摄入： 每天至少要喝1500 - 2000毫升的水，充足的水分能使粪便更易排出。
适当活动助排便
早期床上活动： 剖腹产术后6小时左右，就可以在床上进行简单的肢体活动，比如翻身、屈伸双腿等，每次活动几分钟，每天可多做几次，这样能促进胃肠蠕动。尽早下床活动： 一般术后24小时左右，在身体允许的情况下，就可以在家人搀扶下慢慢下床活动，刚开始每次活动5 - 10分钟，之后可逐渐增加活动时间和强度，有助于刺激肠道蠕动，加快排便。
按摩肚子有技巧
顺时针按摩： 躺在床上，用手掌以肚脐为中心，按照顺时针方向轻轻按摩腹部，每次按摩10 - 15分钟，每天可按摩2 - 3次。通过按摩可以促进肠道的蠕动，帮助粪便向肛门方向移动。不过按摩时力度要适中，避免用力过大拉扯到伤口。注意按摩时机： 最好在饭后半小时到1小时左右进行按摩，避免在刚吃完饭就马上按摩，以免引起不适。如果通过以上非药物方法还是没有大便，也不要过于紧张，可以咨询医生，看是否需要借助一些温和的通便措施，但千万不要自行滥用强效泻药，以免对身体造成不良影响。