滑膜炎的治疗方法有多种，一般可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式来改善。比如轻度的滑膜炎可以先尝试保守治疗，而严重的可能需要手术。
药物治疗
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药能起到消炎止痛的作用，可缓解滑膜炎带来的疼痛和肿胀症状。不过这类药物可能会有一些胃肠道不适等副作用，使用时需遵医嘱。糖皮质激素： 如果滑膜炎炎症比较严重，局部注射糖皮质激素可能会有较好的效果，能快速减轻炎症反应，但不建议频繁注射。
物理治疗
热敷： 可以用温热的毛巾或热水袋进行局部热敷，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，能促进局部血液循环，有助于缓解滑膜炎引起的不适。超短波理疗： 超短波理疗能够改善局部的血液循环，减轻炎症水肿，对滑膜炎的恢复有一定帮助，一般需要在专业医疗机构进行，每周可能进行数次。
手术治疗
关节镜手术： 对于一些保守治疗无效，病情较为严重的滑膜炎患者，可能需要进行关节镜手术。手术中可以清理关节内的病变组织等，创伤相对较小，术后恢复相对较快。不过手术也存在一定风险，比如感染等情况，但发生率较低。
康复锻炼
关节活动度锻炼： 在滑膜炎缓解期，要进行适当的关节活动度锻炼，比如膝关节滑膜炎可以进行屈伸膝关节的锻炼，但要注意循序渐进，避免过度活动加重病情。肌肉力量锻炼： 加强关节周围肌肉的力量锻炼也很重要，像腿部肌肉的锻炼，可以增强关节的稳定性，有助于预防滑膜炎的复发，比如进行直腿抬高锻炼等。