两侧肩胛骨中间后背酸痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势、过度劳累或运动不当，可能导致背部肌肉紧张和酸痛。
2.颈椎病：颈椎病变可能压迫神经，引起肩胛区疼痛。
3.肩周炎：肩周炎可导致肩部疼痛和活动受限，疼痛可能放射到后背。
4.心脏疾病：部分心脏疾病如心肌梗死、心绞痛等也可能引起后背疼痛。
5.肺部疾病：肺炎、肺癌等肺部疾病可能引起后背疼痛。
6.强直性脊柱炎：这是一种脊柱关节病，可导致后背疼痛和僵硬。
7.其他：外伤、内脏疾病等也可能引起该症状。
如果出现两侧肩胛骨中间后背酸痛，可尝试以下方法缓解：
1.休息：避免长时间保持同一姿势，适当休息，减轻背部负担。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张。
4.运动：进行适量的背部伸展运动，增强背部肌肉。
5.药物：如疼痛严重，可在医生指导下使用止痛药。
如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如呼吸困难、胸闷、上肢麻木等，应及时就医，进行详细的检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。