胳膊酸胀疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见原因和建议：
1.过度使用或受伤：过度使用胳膊的肌肉、重复性动作或受伤都可能导致胳膊酸胀疼痛。建议休息胳膊，避免过度使用，可以进行热敷、按摩来缓解疼痛。如果疼痛严重，可以使用非甾体类抗炎药，如布洛芬。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可导致胳膊关节疼痛、肿胀和僵硬。治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等。如果怀疑有关节炎，建议咨询医生进行诊断和治疗。
3.神经受压：颈椎间盘突出、胸廓出口综合征等疾病可能压迫神经，导致胳膊酸胀疼痛。治疗方法包括物理治疗、药物治疗和手术治疗等。如果症状严重，建议咨询医生进行诊断和治疗。
4.肌肉劳损：长时间保持同一姿势或过度用力可能导致肌肉劳损，引起胳膊酸胀疼痛。建议进行适当的伸展运动，放松肌肉。如果疼痛严重，可以使用热敷或冷敷来缓解疼痛。
5.其他原因：心血管疾病、内分泌疾病、感染等也可能导致胳膊酸胀疼痛。如果疼痛持续时间较长或伴随其他症状，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定病因并进行相应的治疗。
总之，胳膊酸胀疼痛可能是多种疾病的症状之一，如果疼痛持续时间较长或伴随其他症状，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定病因并进行相应的治疗。