身上总是频繁起荨麻疹，可通过饮食改善、生活习惯改变以及药物治疗等方式来缓解症状。其频繁发作的原因可能是幽门螺杆菌感染，也可能与食物过敏、感染因素、药物过敏等有关。具体如下：
一、解决方法：
1.饮食方面：要做到饮食规律，定时定量，确保食物营养丰富且软烂易消化。少量多餐，细嚼慢咽，避免过饱。忌吃生冷酸辣、油炸刺激的食物，以及烟熏、腌制食物。
2.生活方面：在日常生活中需做好个人清洁，穿着宽松且透气性良好的衣服，不要到潮湿环境中。同时注意休息，避免过度劳累，可适当进行体育锻炼以增强自身体质。
3.药物方面：可服用抗组胺药物进行治疗，如西替利嗪片、氯雷他定等。但这些药物需在医生指导下，依据患者病情选择合适剂量和疗程服用，不可盲目自行用药。
二、原因：
1.幽门螺杆菌感染：幽门螺杆菌感染是诸如慢性胃炎、消化性溃疡等很多消化性疾病的主要致病因子和病原。常见症状除了腹痛、胃痛、腹胀外，部分患者还会经常起荨麻疹。
2.食物过敏：生活中常见的如海鲜类食物、蛋类食物等可能引起过敏，还有些人可能对可可、番茄等植物性食物或某些调味品过敏。此外，变质食物以及未完全消化的蛋白质食物也可能因组织胺释放而诱发荨麻疹。
3.感染因素：包括各种病毒感染、细菌感染、真菌感染、寄生虫感染等。
4.药物过敏：有些人服用某些药物，如头孢类、磺胺类、感冒药类等，也会导致经常出现荨麻疹。
总之，对于身上总是频繁起荨麻疹的情况，要从多方面查找原因并采取相应措施进行改善和治疗。