扁平足是指足弓低平或消失，患足外翻，站立、行走时足弓塌陷，引起足部疼痛的一种畸形。据统计，人群中扁平足的发生率约为20%~30%。
扁平足的类型
先天性扁平足： 多是由于足部骨骼发育异常导致，比如跟骨、距骨等骨骼的形态或结构先天就有问题，从出生时就可能存在扁平足的情况。后天性扁平足： 有多种成因。长期站立或行走、体重过重等因素都可能引发。比如一些职业需要长期站立，像教师、服务员等，由于足部长期承受较大压力，容易出现后天性扁平足；还有些人因为患有某些疾病，如类风湿关节炎等，也可能导致足部结构改变，进而引发后天性扁平足。
扁平足的症状表现
疼痛： 主要表现为足弓部位、足跟部等区域的疼痛，尤其是在长时间行走或站立后，疼痛会加重。例如，一个长时间站立工作的人，下班后可能会感觉足弓处酸痛明显。步态异常： 走路时脚步会有异常表现，可能会出现步伐蹒跚的情况，走路姿势不正常，双脚着地时的着力点分布与正常人不同，可能更多地集中在足的外侧等部位。
扁平足的影响
对运动的影响： 对于喜欢运动的人来说，扁平足可能会影响运动表现。比如在跑步时，由于足弓缓冲作用减弱，冲击力更多地传递到下肢关节，容易导致膝关节、踝关节等部位受损，影响运动的持久性和安全性。对日常生活的影响： 在日常生活中，长期患有扁平足可能会导致足部容易疲劳，影响行走的舒适度，甚至可能因为足部不适而影响正常的行走距离和活动范围，比如走一段稍长的路就会感觉足部难以支撑。