产后吃盐多了会带来一些不良影响，主要包括以下两点：
一、产妇血压升高。产后如果吃盐太多，会致使产妇出现水钠滞留，进而导致血压升高，同时还会引发四肢水肿，并且增加患妊娠期高血压的风险。此时产妇需要定期监测血压的变化。当产妇血压升高时要保持心情舒畅，避免情绪出现较大波动，也要避免过度劳累。还可以进行适度的体力运动，比如瑜伽、散步等，这有利于胃肠道蠕动，同时也能够帮助四肢消肿。
二、影响宝宝的发育。产妇摄取食盐过多会加重肾脏负担，影响体内体液循环和水分排出，体内代谢产物增多，这些代谢物质通过乳汁进入宝宝体内，会加重宝宝肾脏负担，严重情况下宝宝会出现肾功能受损。而且哺乳的产妇摄取食盐过多会使宝宝患皮炎、起皮疹的风险增加，也会影响宝宝身体对钙、锌的吸收，导致出现缺锌、缺钙的情况。对此建议保持宝宝皮肤清洁，密切观察宝宝的皮肤状况，当缺锌、缺钙时可以补充鸡蛋、猪肝等含钙和锌的食物。
需要注意的是，坐月子期间适量吃盐是有好处的，建议食盐摄取量每天不可超过6克。坐月子期间适量吃盐，能够帮助改善产后身体出现的不适症状。比如在坐月子期间身体虚弱、出汗多、盐分大量丢失，常常会有浑身无力、血压降低、头晕眼花等状况。
总之，产后要注意盐的合理摄入，避免因盐摄入过多而带来不良影响，同时在坐月子期间适量吃盐以缓解身体不适。