身上起一块一块的癣，首先要明确是哪种类型的癣，不同类型治疗有差异。一般来说，体癣等常见癣病可通过外用药物等方式处理，但具体情况需专业判断。
如何初步判断癣的类型
真菌感染引起的癣： 通常会有皮肤红斑、脱屑、瘙痒等表现，边界一般比较清楚，呈环状或多环状。比如体癣，往往是单个或多个环形红斑，边缘有丘疹、水疱等。银屑病类似癣的表现： 银屑病也可能出现红斑、鳞屑，但银屑病的鳞屑较厚，呈银白色，刮除鳞屑后有点状出血现象，这与真菌感染的癣不同。
外用药物选择
抗真菌外用药物： 如果是真菌感染导致的癣，常用的有酮康唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏等。酮康唑乳膏通过抑制真菌细胞膜麦角甾醇的合成，发挥抗真菌作用。一般每天外用1 - 2次，连续使用2 - 4周左右。糖皮质激素外用药物： 对于一些炎症明显的癣，在早期可以短期使用弱效或中效糖皮质激素，如氢化可的松乳膏，但不能长期使用，避免引起皮肤萎缩等不良反应。不过使用糖皮质激素时要注意，不能用于皮肤破损处，且面部、腹股沟等皮肤薄嫩部位要谨慎使用。
生活注意事项
保持皮肤清洁干燥： 要勤洗澡，尤其是长癣的部位，洗澡后及时擦干。比如脚部容易长癣的人，要每天清洗脚部，保持干燥，选择透气性好的鞋子和袜子。避免搔抓： 搔抓会导致癣的范围扩大，还可能引起继发感染。如果瘙痒明显，可以通过轻轻拍打皮肤来缓解瘙痒，而不是搔抓。注意个人卫生： 不与他人共用毛巾、浴盆等生活用品，防止交叉感染。比如家人有长癣的情况，要将毛巾、浴巾等分开使用，并且定期对生活用品进行消毒。