孕妇贫血需完善血常规以确认贫血类型，通常来说，孕妇贫血可通过以下方式改善。
一、补血食物：动物肝脏、瘦肉、鱼虾等食物有较好的补血效果。如动物肝脏富含铁元素等营养物质，可促进造血；瘦肉能提供丰富且易吸收的铁；鱼虾也含有有助于补血的成分。日常多食用这些食物，有利于增加血量。
二、高蛋白食物：贫血孕妇往往容易出现乏力、头晕等不适状况。在补血的同时必须增加高蛋白食物的摄入，提升体内蛋白含量，从而改善乏力等不适症状。像蛋类、奶类、豆类及其制品等都是优质的高蛋白食物来源。
三、服用补血药物：对于血红蛋白较低的孕妇，仅靠食物无法完全满足身体对血红蛋白提升的需求，此时就需要服用铁剂如蛋白琥珀酸亚铁、叶酸等药物。这些药物能提供血红蛋白合成的材料，较快地改善贫血状况。但在服用药物前，一定要咨询医生，以确保对症治疗。
此外，贫血孕妇应适当运动，以促进机体血液循环，还要多喝水，促进血液流通。一般情况下，通过食物和药物可改善贫血情况，但如果血红蛋白过低，可能还需要通过输血来补血。总之，要根据具体情况选择合适的方法来改善孕妇贫血状况。