根据你提供的信息，这种情况可能是由以下原因引起的：
1.皮肤过敏：如果你的皮肤接触到过敏原，如某些食物、药物、花粉或动物毛发等，可能会引起过敏反应，导致身上出现红色的包和瘙痒。
2.感染：某些细菌、病毒或真菌感染也可能导致皮肤出现红包和瘙痒，例如麻疹、水痘、手足口病、体癣等。
3.寄生虫感染：某些寄生虫感染，如疥疮、虱子等，也可能导致皮肤瘙痒和红包。
4.内科疾病：某些内科疾病，如糖尿病、甲状腺功能亢进等，也可能导致皮肤出现红包和瘙痒。
5.药物反应：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能会引起过敏反应，导致皮肤出现红包和瘙痒。
如果你的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如发热、呕吐、腹泻等，建议你及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。在就医前，你可以尝试以下方法缓解症状：
1.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，引起感染或加重症状。
2.保持皮肤清洁：使用温水清洗皮肤，但避免使用刺激性的清洁剂或化妆品。
3.避免过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、动物毛发等。
4.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。
需要注意的是，以上信息仅供参考，具体情况可能因个体差异而有所不同。如果你对自己的症状有任何疑问或担忧，建议及时咨询医生或皮肤科医生的意见。