根据你提供的信息，身上长红包很痒可能是由以下原因引起的：
1.蚊虫叮咬：蚊子、跳蚤、螨虫等昆虫叮咬后，会在皮肤上留下红色的包，并伴有瘙痒感。可以使用花露水、风油精等涂抹叮咬处，缓解瘙痒。
2.皮肤过敏：接触过敏原，如花粉、动物毛发、某些食物或药物等，可能导致皮肤过敏，出现红色的包和瘙痒。应避免接触过敏原，并使用抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等进行治疗。
3.感染：细菌、病毒或真菌感染也可能导致皮肤红包和瘙痒。例如，水痘、麻疹、手足口病等病毒感染，以及脓疱疮、疖肿等细菌感染，都可能出现这种症状。需要根据具体病因进行治疗，如使用抗生素或抗病毒药物。
4.其他：一些疾病，如湿疹、荨麻疹、银屑病等，也可能导致皮肤红包和瘙痒。这些疾病需要专业医生的诊断和治疗。
在处理身上的红包和瘙痒时，应注意以下几点：
1.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，引发感染或加重瘙痒。
2.保持皮肤清洁：用温水清洗皮肤，但不要使用刺激性的清洁剂或化妆品。
3.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、海鲜等易过敏的食物。
4.就医：如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。
以上内容仅供参考，具体情况可能因个体差异而有所不同。如果你的症状持续不缓解或加重，建议咨询医生以获得更专业的建议和治疗。