植物神经紊乱可通过多方面来促进恢复，包括多吃蛋白质和维生素丰富的食物、遵医嘱应用相关药物、配合物理治疗以及心理治疗等。具体如下：
一、饮食方面：植物神经紊乱患者日常饮食可多选择蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等，补充维生素和蛋白质，这有利于病情恢复，避免症状加重。
二、药物方面：
1.调节植物神经功能的药物，如谷维素片、维生素B1等，能起到营养神经的作用，加速恢复。
2.若因焦虑抑郁引发植物神经紊乱，可遵医嘱口服帕罗西汀、文拉法辛等药物。
3.对于植物神经紊乱导致的心动过速，可口服普萘洛尔等调节心率的药物。
三、物理治疗：低频电刺激或经颅磁电刺激等物理疗法，有助于植物神经功能的恢复，缓解症状。
四、心理治疗：针对由精神因素引起的植物神经紊乱，医生会给予患者心理疏导，让患者纠正错误认知，从根源解决问题。
在治疗期间，要避免食用辛辣刺激性食物，不要抽烟和饮酒。平时应保持规律的生活习惯，做到劳逸结合，避免精神压力过大，以防症状加重。倘若情况严重且无法缓解，需立即前往医院进行诊治。
尾段总结：总之，对于植物神经紊乱，可从饮食调整、合理用药、物理和心理治疗等多方面着手，同时注意相关生活事项，严重时及时就医。