桑葚茶具有多种功效。其一，能提高人体抵抗力，这是因为桑葚富含钙、磷、铁、果糖、胡萝卜素、维生素等成分，可补充身体所需营养物质，进而提升抵抗力与抗病能力。其二，桑葚中含有丰富的花青素，适量饮用桑葚茶对眼睛有益，能缓解视力疲劳。其三，若患者有便秘症状，饮用桑葚茶可起到润肠通便的作用。其四，中医认为桑葚茶有补血滋阴、生津止渴等功效，能缓解腰膝酸软、耳鸣等症状。
一、提高抵抗力方面：
桑葚中所含的多种营养成分能够全面补充身体营养，当身体得到充足的营养供给后，其免疫系统能更好地发挥作用，从而有效增强抵抗力，让人体更有力地抵御各种疾病的侵袭。
二、对眼睛的好处：
其中的花青素是一种天然的抗氧化剂，它能够保护眼睛的细胞和组织，减少自由基对眼睛的伤害，进而缓解视力疲劳，有助于维持眼睛的健康。
三、润肠通便作用：
桑葚茶可以促进肠道蠕动，增加粪便的体积和水分，使粪便更容易排出体外，对于便秘患者来说是一种较为温和且有效的改善方式。
四、中医功效方面：
从中医角度来看，桑葚茶的补血滋阴作用可以改善身体的气血状况和阴虚状态，而其生津止渴功效则能缓解口干口渴等不适。对于腰膝酸软、耳鸣等症状，也能起到一定的舒缓效果。
总之，桑葚茶在提高抵抗力、护眼、改善便秘以及中医功效等方面都具有一定的作用。