肾阴虚和肾阳虚是中医术语，主要通过症状、舌象和脉象等来判别。
一、肾阴虚：
1.是由肾阴亏虚导致阴不潜阳、肝阳上亢等情况。
常见症状包括五心烦热、潮热、盗汗、心烦、失眠、头晕、耳鸣、耳聋、视物昏花、视物模糊等。
舌象表现为舌体瘦弱，舌质发红，舌苔少且淡。
脉象通常为沉、迟、细、数脉等。
二、肾阳虚：
1.是由于肾阳亏虚，使阳气不能温暖身体，致使各个器官功能下降而引发一系列病症。
男性可能出现阳痿、早泄、遗精、遗尿、少气懒言、畏寒肢冷等表现。
女性会有月经量多、崩漏、小便清长、大便溏泄等情况。
舌质肥厚，舌质淡，舌苔白腻，可能有齿痕舌等。
脉象多为浮、弱等。
总之，肾阴虚和肾阳虚在症状、舌象、脉象等方面都有明显区别，准确的判别有助于进行针对性的调理和治疗。