五十岁女性的性生活频率与体质密切相关。身体素质较好的情况下，一周可有2至3次性生活，这属于正常范围；若身体素质欠佳，则一周一次或两周一次的性生活也视为正常。总之，性生活频率受多种因素影响，只要在同房后没有明显的诸如腰酸、乏力、烦躁、失眠等不适症状，那就属于正常的性生活频率。而一旦出现这些不舒服的表现，就需要减少性生活频率，必要时还可通过口服中药来进行调理，以实现健康的生活状态。
一、性生活频率与体质的关系
1.身体素质较好时
当五十岁女性身体素质较好时，一周2至3次的性生活频率是正常的。这是因为良好的身体素质能够较好地承受性生活带来的体力消耗和生理变化。
2.身体素质较差时
如果身体素质相对较差，那么一周一次或两周一次的性生活也是正常的。身体素质差可能意味着身体机能相对较弱，过于频繁的性生活可能会给身体带来较大负担。
二、影响性生活频率的多种因素
性生活频率不仅仅取决于体质，还与其他多种因素有关，比如心理状态、生活压力、夫妻感情等。心理状态良好、生活压力较小、夫妻感情融洽等都可能使性生活频率相对稳定且正常。
三、正常性生活频率的判断标准
判断性生活频率是否正常，关键在于同房后有无明显不适感。如果没有腰酸、乏力、烦躁、失眠等情况，就说明性生活频率是合适的。反之，若有这些不适症状出现，就提示性生活频率可能过高，需要进行调整。
四、出现不适症状的应对措施
当出现不适症状时，首先要降低性生活频率，让身体有足够的时间恢复和调整。同时，可以考虑通过口服中药进行调理。
总之，五十岁女性的性生活频率需要综合考虑体质等多方面因素，以确保性生活既能满足需求，又不会对身体造成不良影响。