五十岁女人性生活多久一次算正常或健康，并没有一个固定的标准，因为这涉及到许多因素，如个人的身体健康状况、性需求、心理状态、生活方式等。以下是一些可能影响性生活频率的因素：
1.身体健康状况：随着年龄的增长，女性的身体机能可能会逐渐下降，包括性器官的功能。一些健康问题，如更年期症状、心血管疾病、糖尿病等，可能会影响性欲和性生活频率。
2.性需求：每个人的性需求都不同，而且性需求也会随着时间和生活经历而变化。有些女性可能对性生活有较高的需求，而有些女性可能较低。
3.心理状态：心理因素也可以影响性生活频率。例如，压力、焦虑、抑郁等情绪问题可能会降低性欲。
4.生活方式：生活方式也会对性生活产生影响。例如，缺乏运动、不健康的饮食、过度饮酒等可能会影响身体健康和性欲。
一般来说，五十岁的女性可以根据自己的身体状况和需求来决定性生活的频率。以下是一些建议：
1.沟通和尊重：与伴侣进行开放和诚实的沟通是非常重要的。了解彼此的需求和期望，尊重对方的意愿，可以帮助建立和谐的性关系。
2.关注身体信号：注意自己的身体反应和感受。如果性生活导致不适或疼痛，应及时就医进行检查。
3.保持健康的生活方式：保持健康的饮食、适度的运动、良好的睡眠和减少压力，可以有助于维持身体健康和性欲。
4.探索新的方式：随着年龄的增长，性生活的方式可能会发生变化。可以尝试新的性技巧或探索不同的性体验，以保持性生活的新鲜感和满意度。
需要注意的是，每个人的情况都是独特的，如果对性生活有任何疑虑或问题，最好咨询医生或专业的健康专家的建议。他们可以根据个人情况提供更具体和个性化的指导。