以下是润色和拓展后的内容：
关键点：孕妇可适量吃芒果，建议每天200克左右（约1个）；孕妇饮食要多样化；芒果有多种益处，如补充维生素、促进胃肠蠕动、提高食欲等；芒果可多种吃法，但有食用禁忌，过敏者和糖尿病患者需注意；孕妇还可吃其他水果，少吃营养价值低的食物；要定期产检。
一、孕妇可适量吃芒果
1.孕妇吃芒果的建议用量是200克（约1个）每天。
二、孕妇饮食要多样化
1.饮食多样化对孕妇很重要。
三、芒果的益处
1.芒果富含多种维生素，能补充机体所需，对孕妇和胎儿健康有益。
2.其中的膳食纤维能促进胃肠蠕动，可预防消化不良和便秘等情况。
3.其口味香甜，能够提升食欲。
四、芒果的吃法与禁忌
1.可以直接吃或榨汁，适合在两餐之间食用。
2.不宜与辣椒、生姜同食，以免影响营养吸收。
3.对芒果过敏者不能吃，以免引发过敏反应。
4.芒果含糖量较高，糖尿病患者不宜多吃，以免影响血糖控制。
五、孕妇还可选择其他水果及饮食注意
1.孕妇还可以吃樱桃、荔枝、猕猴桃等水果。
2.一般不建议吃麻辣烫、麻辣香锅、泡菜等营养价值较低的食物。
六、定期产检
1.孕妇要定期前往医院做产前检查，以了解胎儿发育情况。
总结：孕妇适量吃芒果有诸多好处，但要注意食用量、吃法及禁忌，同时饮食要多样化，多吃有益水果，少吃低营养价值食物，并按时产检。