高血压患者需注意以下要点：定期测量血压、合理休息、调整饮食结构、戒烟戒酒。
一、定期测量血压。高血压患者的血压易受多种因素干扰而出现波动，所以定期测量血压十分必要。通过定期测量，可以密切观察血压的变化态势，从而有效避免血压持续升高对身体造成的不良影响。比如，可以购置家用血压计，按照医生建议的时间和频率进行测量，详细记录测量数据，以便在复诊时提供给医生作为参考，以便医生能准确判断病情并及时调整治疗方案。
二、合理休息。高血压患者应高度重视合理休息。1.要养成规律的作息习惯，切忌长时间熬夜。熬夜会打乱人体的生物钟，可能导致血压不稳定。2.要避免身体过度劳累，务必做到劳逸结合。过度劳累会使身体处于紧张状态，促使血压升高。例如，在工作中要注意适当休息，避免连续高强度工作；日常活动也要根据自身情况合理安排，不要超出身体承受能力。
三、调整饮食结构。高血压患者在饮食方面要多加留意。1.可多食用富含钾的食物，如葡萄、蚕豆等，钾有助于维持血压的稳定。2.要减少钠盐的摄入，尽量遵循低钠饮食原则，避免过多食用腌制品、调味品等，因为高钠饮食会增加血压升高的风险。
四、戒烟戒酒。烟酒中所含的尼古丁和酒精等成分，对机体具有刺激性，容易诱发交感神经兴奋，进而导致血压发生变化，影响血压的控制效果。所以高血压患者必须坚决戒烟戒酒，以防对身体造成不良刺激。可以通过转移注意力、培养新的兴趣爱好等方式，来逐渐减少对烟酒的依赖。
总之，高血压患者只有在这些方面多加注意并切实做好，才能更有效地控制血压，减少并发症的发生，提高生活质量。