高血压病人需要注意以下问题：
1.饮食：
低盐饮食：每人每天吃盐量应严格控制在2-5克，即约一小匙。
低脂饮食：减少动物脂肪的摄入，烹调时选用植物油。
低糖饮食：避免高糖食物，如糖果、蛋糕等。
多吃蔬菜和水果：富含维生素和矿物质，有助于控制血压。
适量摄入蛋白质：选择瘦肉、鱼类、豆类等富含优质蛋白质的食物。
2.运动：
适量运动：根据个人情况选择适合的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。
避免剧烈运动：避免在血压高峰期进行剧烈运动，如清晨。
定期锻炼：每周至少进行3-5次，每次30分钟左右。
3.用药：
遵医嘱用药：按时按量服用降压药物，不得擅自增减药量或停药。
注意药物副作用：某些降压药物可能会引起头晕、乏力等不适，如出现严重不适，应及时就医。
避免药物相互作用：告知医生正在使用的其他药物，避免药物相互作用影响药效或增加副作用。
4.定期监测：
测量血压：定期测量血压，了解血压变化情况。
定期复查：根据医生建议定期进行血常规、尿常规、血糖、血脂等检查。
关注身体变化：如出现头痛、头晕、恶心等不适，应及时就医。
5.其他：
避免情绪波动：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。
戒烟限酒：吸烟会升高血压，饮酒会增加心脑血管疾病的风险，应尽量戒烟限酒。
控制体重：保持健康的体重，避免过度肥胖。
注意保暖：寒冷天气注意保暖，避免血压波动。