筋膜炎是一种常见的肌肉筋膜的无菌性炎症，主要症状有局部疼痛、肌肉紧张或痉挛等。比如腰背部筋膜炎，患者会感到腰背部弥漫性疼痛，晨起时疼痛明显，活动后可稍缓解，但劳累后又加重。治疗方面有多种方法。
症状表现
局部疼痛： 筋膜炎最常见的症状是病变部位出现疼痛，疼痛程度不一，可为隐痛、胀痛或刺痛等。例如足底筋膜炎，患者行走时足底会有疼痛感觉，尤其在晨起第一次踩地时疼痛较为明显。肌肉紧张或痉挛： 患病部位的肌肉往往处于紧张状态，有时会摸到条索状的硬结，肌肉痉挛时能感觉到肌肉僵硬。像颈肩筋膜炎，患者会感觉颈部或肩部肌肉发紧、僵硬。
非药物治疗方法
物理治疗： 常见的有热敷，用温热的毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次15 - 20分钟，每天可进行数次，能促进局部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。还有红外线照射，通过红外线的热效应改善局部组织代谢。运动锻炼： 适当的运动有助于改善筋膜炎症状。比如针对腰背筋膜炎，可进行小幅度的腰部伸展运动，像仰卧位屈膝抬腿，每次保持10 - 15秒，重复多次；对于颈肩筋膜炎，可做颈部的缓慢旋转运动，左右转动头部，每次转动幅度不宜过大。
药物治疗情况
非甾体抗炎药： 常用的有布洛芬，它可以通过抑制前列腺素的合成来减轻炎症和疼痛。不过，有消化道溃疡病史的患者要谨慎使用，因为可能会加重消化道溃疡风险。外用药物： 像双氯芬酸二乙胺乳胶剂，直接涂抹在疼痛部位，能起到局部抗炎、止痛的作用，而且全身副作用相对较小。但如果皮肤有破损或过敏情况则不宜使用。
康复与预防
康复注意事项： 在康复过程中要注意循序渐进，避免过度运动导致筋膜炎复发或加重。比如运动强度要逐渐增加，不要一开始就进行高强度的锻炼。预防措施： 平时要注意保持正确的姿势，无论是坐姿还是站姿都要端正，防止肌肉长时间处于紧张状态。另外，要避免长时间待在寒冷、潮湿的环境中，注意保暖，防止筋膜受到寒冷刺激而引发炎症。