高血压患者一般可适量食用橙子。
建议用量：每天200克（约1个）。
橙子含有丰富的维生素，尤其是维生素C含量较高，还富含多种微量元素如钙、铁、锌等。一、从目前的临床情况来看，没有证据表明吃橙子会对高血压患者产生不良影响，适量食用橙子不仅可以补充维生素，还能补充其他营养物质。二、但需注意要适量食用，若大量进食橙子，可能会因糖分摄入过多而出现口腔溃疡等上火症状。三、对橙子过敏的人群不建议食用橙子，否则容易引发过敏反应，对身体健康不利。四、橙子属于高糖分水果，患有糖尿病以及高血糖的患者需要谨慎食用，以免导致体内血糖水平明显升高。
对于高血压患者来说，还需要做到以下几点：要规律服药，注重日常监测，可以测量早、中、晚饭前以及睡前的血压并做好记录，如果血压出现明显波动，应及时就医。平时要保持充足的睡眠时间，保持心情愉悦，避免不良情绪。可以适当进行一些体育锻炼，如骑自行车、步行、慢走等，这样能增强身体新陈代谢，提升身体素质。
总之，高血压患者可适量吃橙子，同时要注意做好各方面的健康管理。