首段简答
想要快速让痔疮缩回去，可先尝试保守的非药物方法，比如在排便后用温水坐浴，一般坐浴10 - 15分钟左右，能促进局部血液循环，帮助痔疮暂时回缩。
温水坐浴法
坐浴温度： 水温一般控制在40 - 45℃比较合适，这个温度既能促进血液循环，又不会烫伤皮肤。可以准备一个专用的坐浴盆，倒入适量温水，然后将臀部浸入水中。坐浴时长： 每次坐浴时间保持在10 - 15分钟，每天可进行1 - 2次。坚持坐浴一段时间，能缓解痔疮充血，有助于痔疮回缩。
涂抹药膏法
常见药膏： 可以使用含有冰片、麝香等成分的痔疮膏，这类药膏能起到消肿止痛、促进痔核回缩的作用。比如马应龙麝香痔疮膏，它里面的成分能改善局部血液循环，减轻痔疮的肿胀。在涂抹药膏前，要先清洁肛门部位，保持局部清洁干燥，然后将适量药膏涂抹在痔疮表面。
改变体位法
卧位调整： 当发现痔疮突出时，可采取侧卧位休息，这样能减轻肛门部位的压力，有利于痔疮回缩。侧卧位时要注意保持身体放松，避免压迫到痔疮部位。坐姿调整： 避免长时间保持同一坐姿，坐一段时间后可以适当起身活动一下，或者在臀部下方垫一个软坐垫，减轻肛门局部的压力，促进痔疮回缩。比如坐15 - 20分钟左右，就起身活动3 - 5分钟。