安全期是指女性月经前7天和月经后8天，在此期间内同房，受孕的几率较小。需要注意的是，安全期并非绝对安全，因为女性的排卵时间可能会受到环境、情绪等因素的影响而发生改变。如果你的月经周期比较规律，下次月经来潮前14天是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期，除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。
需要注意的是，安全期避孕法并不十分可靠，因为女性的排卵时间可能会受到环境、情绪、健康状况等因素的影响而发生改变。此外，精子在女性体内可能会存活数天，等待卵子受精。因此，安全期避孕法并不能完全排除怀孕的风险。如果你不打算怀孕，建议你在同房时采取有效的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药等。