外阴白斑晚上特别痒是比较常见的症状，患者可以通过一些方法来缓解。一般来说，要先从日常护理等方面入手。
日常护理要点
穿着方面：要穿宽松、透气的棉质内裤，避免穿化纤材质的内裤，因为化纤材质不透气，可能会加重外阴的不适。每天要更换内裤，保持外阴清洁。清洁方式：清洗外阴时，要用温水，不要用太热的水，也不要用刺激性强的洗液，一般用清水清洗即可。晚上瘙痒时，不要用手搔抓外阴，以免抓破皮肤引起感染。
治疗药物选择
外用药物：可以使用一些含有糖皮质激素的药膏来缓解瘙痒，比如氢化可的松软膏等，但这类药物需要在医生的指导下使用，不能自行长期大量使用。还有一些非激素类的药物，如他克莫司软膏等，也可以用于缓解外阴白斑晚上瘙痒的症状。不过药物的选择要根据患者的具体情况，由医生来决定。
生活习惯调整
饮食方面：要注意饮食清淡，避免吃辛辣、刺激性食物，像辣椒、花椒等，这些食物可能会加重瘙痒症状。多吃新鲜的蔬菜和水果，保证身体摄入足够的维生素等营养物质。作息方面：要保持规律的作息，保证充足的睡眠，晚上不要熬夜。良好的作息有助于提高身体的抵抗力，对缓解外阴白斑晚上瘙痒也有一定帮助。
及时就医检查
如果外阴白斑晚上特别痒的情况持续不缓解或者加重，一定要及时去医院就诊。医生会进行详细的检查，比如妇科检查等，然后根据患者的具体病情制定更合适的治疗方案。可能还会进行组织活检等检查来明确外阴白斑的具体情况，以便进行针对性的治疗，从而更好地改善晚上瘙痒的症状。