根据你的描述，可能存在以下情况：
外阴炎：外阴两侧皮肤或黏膜发炎，可由细菌、真菌感染或受到刺激引起。外阴炎可能导致瘙痒、疼痛、红肿等症状，尤其在晚上，由于注意力相对集中、局部温度升高、活动减少等因素，瘙痒可能更为明显。
阴道炎：阴道炎症也可能引起外阴瘙痒，常见的有霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等。白带异常（如增多、异味、颜色改变）是阴道炎的常见表现，同时可能伴有外阴瘙痒。
过敏：使用某些卫生巾、清洁剂、避孕套等可能导致过敏，引起外阴瘙痒。
其他皮肤病：如湿疹、银屑病、扁平苔藓等皮肤疾病也可能累及外阴部位，导致瘙痒。
内科疾病：糖尿病、黄疸、贫血、白血病等内科疾病也可能引起外阴瘙痒。
需要注意的是，外阴瘙痒还可能有其他原因。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，进行相关检查（如白带常规、血糖等），以明确诊断并采取适当的治疗措施。
在就医前，应避免搔抓，以免加重瘙痒和感染。同时，保持外阴清洁干燥，选择宽松透气的内裤，避免使用刺激性的清洁剂和卫生巾。如果是过敏引起的，应避免接触过敏原。
此外，对于女性来说，定期进行妇科检查非常重要，有助于早期发现和治疗潜在的妇科疾病。同时，注意个人卫生，避免不洁性行为，也有助于预防妇科炎症的发生。