莴笋不属于发物，适当食用不会对身体造成损害。
一、关于发物：这是民间说法，指一些具有刺激性且蛋白质和脂肪含量较高，吃了容易诱发或加重某些疾病的食物。
二、莴笋情况：莴笋不是发物，所以适当食用对身体健康无影响。
三、莴笋营养：其营养丰富，包含能量、水分、蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物，还有胡萝卜素、视黄醇、硫胺素、核黄素、维生素C、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、磷等多种营养成分。
四、莴笋作用：具有促进消化的功效，其口感偏苦，苦涩营养成分可促进人体吸收、增加食欲，能很好预防便秘，对肠胃有一定帮助。
总之，食用莴笋有诸多益处，但具体食用建议咨询专业医师及营养师的意见。