一冷就感冒，可通过适当运动、日常护理、药物治疗等方式调养来改善症状。具体如下：
一、适当运动：身体抵抗力、免疫力下降可能导致一冷就感冒，而长期室内活动、缺乏运动易使抵抗力降低。因此，患者应增加户外活动时间，可选择慢跑、健身、瑜伽等运动，这些能有效增强体质，提升抵抗力，从而很好地锻炼身体，提高身体机能。
二、日常护理：一冷就感冒与寒冷刺激有关，日常护理很关键。要根据气候变化及时增减衣物以预防感冒，这样能减少一冷就感冒的次数，增强体质。
三、药物治疗：
1.可在医生指导下使用增加免疫力的药物调养。如遵医嘱使用维生素B2片、复合维生素片、维生素C片等药物补充身体所需维生素，进而增强免疫力；
2.也可在医生指导下用中药调理，比如黄芪、白术、防风等，能起到补气固表、增强体质的作用。
总之，通过以上这些方法可以帮助患者改善一冷就感冒的情况，提升身体素质。