关键点：运动量大头晕的原因包括脑部供氧不足、前庭神经元炎、脑出血等，还可能与心肌梗死、脑梗死等有关，需对症改善，日常要合理饮食、规律作息等。
一、脑部供氧不足
运动量大时，若未控制好，肌肉会剧烈收缩，这会使血液优先供应肌肉部位，一定程度上导致脑部血流量减少，进而出现头晕症状。此时可通过坐下休息或按摩等方式缓解。
二、前庭神经元炎
这是一种由前庭神经受损引起的突发性眩晕疾病，与病毒感染等有关。患病后会有眩晕、恶心、呕吐等表现。治疗上，患者可在医生指导下使用阿昔洛韦片、更昔洛韦分散片等药物，呕吐患者需多喝水以防脱水。
三、脑出血
高血压、小动脉硬化等易引发该疾病，会使大脑中的血管破裂致血液流出。部分患者会出现头晕、头痛等症状。治疗可在医生指导下用氨甲环酸片、酚磺乙胺注射液等，也可遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等抗血小板聚集药物。
四、其他可能
不排除与心肌梗死、脑梗死等有一定关系。
总之，运动量大头晕原因多样，要及时就医明确病因后针对性治疗。日常应注意合理饮食、规律作息，避免过度劳累，同时保持心情愉悦，避免大幅情绪刺激。