运动过量头晕怎么回事

运动过量头晕可能是由于平时不参加运动锻炼或者少运动的人没有体能基础，一旦从事剧烈的运动，就会出现身体器官部位不适应的情况，从而出现头晕的现象。

如果运动之前血糖下降的话也会引起头晕，平时也要注意体内的热量供应，生活中注意加强体育锻炼，增长身体素质，饮食也要多吃一些营养的食物，避免运动前过度劳累等。