3个月宝宝睡觉左右摇头可能是头皮湿疹、宝宝代谢旺盛或是佝偻病导致的。
一、头皮湿疹：
1.三个月的宝宝较易出现头皮湿疹。当孩子头皮有湿疹时，会引发头皮瘙痒，进而使宝宝在睡觉时经常出现左右摇头的现象。
2.解决方法：如果出现湿疹，应及时在医生指导下给孩子使用湿疹药膏，如丁酸氢化可的松软膏。要是湿疹较为严重，可以使用止痒药物，比如炉甘石洗剂。
二、宝宝代谢旺盛：
1.宝宝出汗较多、代谢旺盛，会通过频繁摇头的方式来排出体内多余的汗液。
2.解决方法：对于生理性出汗多的情况无需担忧，只需适当给宝宝减少衣物即可。而病理性出汗多则需要引起重视，最好到医院向医生咨询并寻求帮助。
三、佝偻病：
1.宝宝如果经常摇头，要留意其是否有其他伴随症状，比如有没有明显的睡眠不安、哭闹、尖叫等声音。若孩子出现这些情况，说明可能出现了因缺乏维生素D而导致的佝偻病。
2.解决方法：要及时在医生指导下给孩子补充钙和维生素D，同时每天进行户外晒太阳半小时，这有助于孩子对钙的吸收。
总之，当3个月宝宝出现睡觉左右摇头的情况时，要综合考虑可能的原因，并根据具体情况采取相应的解决措施。如果不确定原因或情况较为严重，应及时就医。