牙不舒服咬个东西才舒服可能是由以下原因导致，需及时到医院口腔科检查并针对性治疗。
一、龋齿：若经常吃含糖食物且牙齿清洁不到位，易使食物残渣在牙齿表面残留，进而导致牙釉质和牙本质损伤形成龋齿，会出现牙齿不适，咬住东西时可有所改善。对此一般需及时到口腔科检查，若确诊为龋齿引起，应及时采用树脂材料补牙来处理。且在补牙过程中，要将牙齿内腐烂的组织清理干净。
二、炎症感染：口腔遭受慢性炎症和细菌感染后，可能引发牙周炎或根尖炎，会使牙齿部位有肿胀感或不适症状。这时需在医生指导下口服抗感染药物进行治疗，比如阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片、甲硝唑片等。
总之，当出现牙不舒服咬东西才舒服的情况时，要尽快就医检查，明确具体原因后采取合适的治疗措施，以维护口腔健康。