擤鼻涕时出血可能由以下原因引起：
1.鼻部损伤：擤鼻涕时用力过猛或过度摩擦鼻部，可能导致鼻粘膜受损出血。
2.鼻腔炎症：急、慢性鼻炎，过敏性鼻炎，鼻窦炎等鼻腔炎症性疾病，可导致鼻粘膜充血、肿胀，擤鼻涕时容易破裂出血。
3.鼻中隔偏曲：鼻中隔偏曲时，突向一侧的鼻中隔的嵴或距状突，表面黏膜薄，空气气流的流向在此处发生改变，故黏膜变得干燥，以致血管破裂出血。
4.鼻部肿瘤：鼻腔、鼻窦或鼻咽部的良性、恶性肿瘤，早期可表现为涕中带血或鼻出血。
5.全身性疾病：某些全身性疾病也可导致擤鼻涕时出血，如血小板减少性紫癜、白血病、再生障碍性贫血、血友病、维生素C或K缺乏等。
如果擤鼻涕时经常出血或出血量较多，建议及时就医，进行详细的鼻部检查，以确定出血的原因，并采取相应的治疗措施。以下是一些处理方法：
1.保持冷静：不要惊慌，情绪紧张可能会使血压升高，加重鼻出血。
2.采取坐位或半卧位：头略向前倾，不要后仰，以免血液流入咽部引起恶心呕吐。
3.按压鼻翼：用手指捏住两侧鼻翼，持续按压5~10分钟，帮助止血。期间张口呼吸。
4.冷敷额头或鼻部：用冷毛巾或冰袋敷在额头或鼻部，促进血管收缩，减少出血。
5.清洁鼻腔：去除鼻腔内的血块，但动作要轻柔，避免再次损伤鼻粘膜。
6.及时就医：如果按压鼻翼、冷敷等方法不能有效止血，或出血量较大、频繁出血，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查和治疗，如烧灼、填塞、使用止血药物等。
此外，擤鼻涕时应注意以下几点：
1.不要用力过猛：擤鼻涕时不要过于用力，以免损伤鼻粘膜。
2.交替擤鼻涕：不要同时捏住两侧鼻翼擤鼻涕，以免增加鼻部压力。
3.保持鼻腔湿润：使用加湿器增加空气湿度，或涂抹鼻腔润滑剂，保持鼻腔湿润。
4.治疗鼻部疾病：积极治疗鼻部疾病，如鼻炎、鼻窦炎等，以减少鼻出血的发生。
5.健康生活方式：保持均衡饮食、适量运动、充足睡眠，避免挖鼻、用力擤鼻等不良习惯。
需要注意的是，对于儿童和老年人，如果擤鼻涕时经常出血或伴有其他症状，如鼻塞、流涕、头痛等，应及时就医，以便排除鼻腔或全身性疾病。同时，如果擤鼻涕时出血持续时间较长、出血量较大、频繁出血或伴有其他异常症状，应及时就医，进行详细的检查和治疗。