外阴长了一个大包很疼，可能与外阴毛囊炎、前庭大腺囊肿、疖肿等有关。
一、外阴毛囊炎：这通常是因个人卫生习惯不佳、多汗、久坐、外阴皮肤破损等引发。会致使外阴长出一个伴有明显疼痛的大包，此外，还可能出现局部脓疱、瘙痒等表现。具体来说，不良卫生习惯可能导致细菌滋生，多汗和久坐会使外阴处于潮湿闷热环境，利于细菌繁殖，而皮肤破损则为细菌侵入创造了条件。
二、前庭大腺囊肿：一般是由病原体侵犯腺管、腺腔内黏液浓稠、先天性腺管狭窄等因素所致。其可在外阴形成包块，进而导致外阴长了一个大包且很疼，同时还可伴有外阴局部烧灼感、外阴坠胀等症状。比如，病原体的侵犯会引发腺管炎症和阻塞，黏液浓稠会影响腺管通畅，先天性腺管狭窄本身就容易造成腺管引流不畅。
三、疖肿：由于外阴局部存在较多毛囊，当毛囊部位受到病原菌感染后，就会在外阴局部产生疖肿，从而表现为外阴长了一个大包很疼，同时还伴有红肿、热痛等情况。这是因为病原菌的侵袭引发了毛囊的炎症反应。
外阴长了一个大包很疼，还可能是其他原因引起，如果症状持续不能好转，应及时前往医院就诊，明确诊断诱因后，由医生指导进行治疗。