关键点：戒自慰与长高的关系取决于骨骼骨骺闭合程度，若未完全闭合可能长高，若已完全闭合则不能长高，且戒自慰对身心健康有益。
以下是详细阐述：
一、若骨骼没有完全闭合：
自慰往往会损耗体力并导致身体疲劳。而在戒了自慰后，假如骨骼尚未完全闭合，那就意味着还有长高的可能性。此时应当确保充足的营养供给，多进食鸡蛋、猪肉、鱼肉、奶制品等富含蛋白质的食物。同时，要适当加强体育锻炼，这样通常是有可能实现长高的。
二、若骨骼已经完全闭合：
骨骼的增长一般是在骨骺线处进行，通过软骨细胞的分裂增殖来推动增长。一旦骨骼完全闭合，软骨细胞不再分裂，软骨也会逐渐变硬。在这种情况下，即便戒了自慰，基本上也无法再长高了。不过，戒自慰总体上对身心健康还是有好处的。
总结概况提示：总之，戒自慰对身体有诸多益处，而其与长高的关系要视骨骼的具体情况而定，未完全闭合时戒自慰配合良好生活方式可能促进长高，完全闭合时则难以再长高。