得了慢性乙肝，首先要积极就医规范治疗。一般来说，慢性乙肝患者需要长期关注病情，定期进行相关检查。
如何监测病情
肝功能检查： 建议每3~6个月检测一次肝功能，通过转氨酶等指标了解肝脏炎症情况。如果转氨酶升高，往往提示肝脏有炎症活动。乙肝病毒DNA定量检测： 每3~6个月检测一次乙肝病毒DNA定量，它能反映病毒复制的活跃程度。一般来说，病毒DNA定量数值越高，病毒复制越活跃。
治疗方式选择
药物治疗： 常用的抗病毒药物有恩替卡韦、替诺福韦等。这些药物可以抑制乙肝病毒的复制，延缓病情进展。但药物的使用需要在医生的严格指导下进行，不能自行随意停药。保肝治疗： 如果肝功能出现异常，可能需要使用一些保肝药物，如多烯磷脂酰胆碱等，来保护肝细胞，改善肝功能。
生活方式调整
合理休息： 保证充足的睡眠，每天睡眠时间建议保持在7~8小时左右。过度劳累会加重肝脏负担，不利于病情恢复。饮食注意： 要注意均衡饮食，多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等，同时多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。但要避免饮酒，因为酒精会直接损害肝脏，加重乙肝病情。