功能性便秘选择适合自身的治疗方式最佳，具体包括一般治疗、物理治疗、药物治疗等。
一、一般治疗：对于功能性便秘而言，要注重合理饮食，增加膳食纤维的摄取，因为膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，对改善便秘症状有很大帮助。比如多食用一些富含膳食纤维的蔬菜、水果、全谷物等。
二、物理治疗：倘若便秘症状不是特别严重，可以进行腹部按摩。具体做法是以肚脐为中心，按照顺时针方向进行按摩，这样能有效地促进胃肠道蠕动，进而改善便秘状况。
三、药物治疗：要是便秘症状较为严重，就需要在医生的指导下使用乳果糖来进行治疗。乳果糖具有软化大便的作用，有利于粪便顺利排出。
总之，面对功能性便秘，应根据具体情况选择合适的治疗方法，以有效缓解便秘症状。