宝宝感冒流鼻涕，可通过物理疗法、日常护理缓解，也可依据医生指导进行药物治疗。具体方法如下：
一、物理疗法：
1.用热毛巾敷鼻子，能有效减轻流鼻涕和鼻塞状况，若鼻腔有大量黏稠分泌物，可用棉签清理。
2.宝宝鼻子堵塞睡觉时可将头部垫高，能有效缓解鼻塞。
二、日常护理：
1.晚上睡觉前用热水泡脚，直至额头微微出汗，同时多喝温开水。
2.家长可适当给宝宝背部按摩，有助于治疗感冒、缓解鼻塞。
三、药物治疗：
如果宝宝感冒后持续打喷嚏和流鼻涕，要及时带宝宝到医院做相应检查，并在医生指导下通过药物治疗，如小儿感冒宁糖浆、小儿清热颗粒、扑尔敏、西替利嗪等，药物服用的剂量和疗程需严格遵循医生指导。
宝宝感冒流鼻涕的注意事项：
1.饮食要清淡，多吃易消化食物，如粥类、面条等。
2.注意宝宝所处环境的湿度，避免空气过于干燥，要经常开窗通风。
总结：宝宝感冒流鼻涕可通过物理、日常护理及药物治疗来缓解，同时要注意相关饮食和环境方面的事项。