大便秘结通常是多种因素共同作用导致的。一般来说，饮食结构不合理是常见原因之一，比如长期摄入精细食物，像精米、精面等，其中膳食纤维含量少，就可能引发大便秘结，有研究显示，饮食中膳食纤维摄入量低于15克/天的人群，大便秘结发生率会明显升高。
饮食方面的因素
膳食纤维摄入不足： 日常饮食中如果蔬菜、水果吃得少，像每天蔬菜摄入量低于300克，水果低于200克，就容易造成膳食纤维缺乏，肠道蠕动会变慢，从而引发大便秘结。水分摄取不够： 每天喝水量少于1500毫升，身体得不到充足水分，大便会变得干结，难以排出。
生活习惯因素
缺乏运动： 长期不运动，比如每天活动量少于30分钟，会使肠道蠕动功能减弱，影响大便的正常排出。排便习惯不好： 比如经常刻意抑制便意，长时间如此会打乱肠道的排便反射，导致大便秘结。
疾病因素
肠道疾病： 例如肠梗阻、肠粘连等肠道病变，会阻碍粪便的通过，引发大便秘结。内分泌及代谢疾病： 像甲状腺功能减退症，患者体内甲状腺激素分泌不足，会使胃肠蠕动减慢，容易出现大便秘结；糖尿病患者如果血糖控制不佳，也可能影响胃肠功能导致大便秘结。
药物因素
某些药物影响： 比如长期服用抗抑郁药、钙通道阻滞剂等药物，可能会引起大便秘结的副作用。像部分降压药中的钙离子拮抗剂，就有导致便秘的可能。