每个人腰椎间盘突出的程度各异，因此不存在绝对最好的治疗方式。可依据症状来选用物理治疗、药物治疗、手术治疗等手段加以缓解。
一、物理治疗：
1.牵引：当出现压迫症状时，可通过牵引来降低对神经的刺激和压迫。
2.理疗：能起到一定作用。
3.推拿、按摩：有助于缓解痉挛。
4.针灸：可以有效缓解疼痛。
二、药物治疗：
腰椎间盘突出会导致突出的椎体对周围神经形成压迫，进而出现疼痛、活动受限等表现。可按医嘱使用以下药物：
1.塞来昔布胶囊：有止痛作用。
2.双氯芬酸钠缓释片：能止痛并缓解痉挛。
3.盐酸替扎尼定片：可缓解痉挛。
三、手术治疗：
若保守治疗效果不显著，且身体状况允许，可采取髓核摘除术、开放手术等手术方式进行治疗。
此外，还需注意避免久坐和久站，配合医生进行功能训练。尽量选择硬板床休息，保持饮食清淡、营养均衡，避免过度劳累和弯腰，做到劳逸结合，做好身体保暖工作，严格遵医嘱用药，定期前往医院复查。
总结：腰椎间盘突出的治疗方法多样，要根据具体情况选择合适的治疗手段，同时做好生活各方面的注意事项和配合工作。