亚麻酸对孕妇具有多方面的功效与作用，主要包括以下几点：
一、促进胎儿大脑发育：孕妇摄入亚麻酸对胎宝宝的大脑有益，其丰富的脂肪酸有助于脂溶性维生素的吸收，能为胎儿大脑发育提供良好支持。
二、提升智力和视力：在孕期的最后3个月，即进入孕期第8个月起，孕妇体内会产生2种与DHA生成有关的酶。在这2种酶的作用下，胎宝宝的肝脏可利用母血中的α－亚麻酸来生成DHA，从而助力宝宝的大脑和视网膜发育完善。
三、抗衰老：α－亚麻酸能够显著提高超氧化物歧化酶SOD活力，降低自由基代谢产物，具备出色的抗衰老效果，这对孕妇自身也有好处。
四、增强孕期免疫力：孕期适当补充亚麻酸能增强机体免疫力，且有助于维持胎儿的机能和形体发育，对预防早产有积极作用，还能促进产后皮肤和体形的恢复，有利于乳汁的分泌。
总之，亚麻酸对孕妇和胎儿有着诸多重要的益处。