女人来月经时，可以选择一些水果，如樱桃、苹果、榴莲、大枣、桂圆等，这些水果富含营养，对身体有一定益处。
1.樱桃：樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。樱桃富含胡萝卜素、维生素C、铁等营养成分，能够满足机体对营养物质的需求，增强人体免疫力。
2.苹果：苹果性温，味甘酸，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等功效。苹果富含维生素、纤维素、矿物质等营养成分，能够促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解便秘。
3.榴莲：榴莲性热，味甘，具有活血散寒、缓解经痛、强身健体等功效。榴莲富含蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分，能够补充身体所需的能量，提高身体免疫力。
4.大枣：大枣性温，味甘，具有补中益气、养血安神、健脾和胃等功效。大枣富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，能够增强人体免疫力，促进血液循环，缓解痛经。
5.桂圆：桂圆性温，味甘，具有补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉等功效。桂圆富含葡萄糖、蔗糖、维生素、矿物质等营养成分，能够补充身体所需的能量，提高身体免疫力。
需要注意的是，女人在月经期间应避免食用寒性水果，如梨、西瓜、香蕉等，以免引起痛经、月经不调等症状。同时，女人在月经期间应注意保暖，避免着凉，保持心情舒畅，避免过度劳累。