女性月经期有很多可以吃的水果，包括苹果、香蕉、桂圆、荔枝、榴莲等。
一、苹果：其富含多种营养成分，如维生素、矿物质、膳食纤维、微量元素等。月经期女性适当食用苹果，一来能补充身体所需营养，二来可促进胃肠道蠕动，对预防便秘有帮助。
二、香蕉：具有较高的营养价值，包含丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、钾元素、钙元素等。适当吃香蕉有利于食物的消化与吸收，还能起到润肠通便的效果。
三、桂圆：营养价值颇高，有丰富的维生素、蛋白质、葡萄糖、蔗糖、脂肪等营养成分。适当食用后能促进血红蛋白再生，还具有益心脾、补气血、安神定志的功效，很适合经期女性食用。
四、荔枝：含有丰富的维生素、叶酸、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质等。而且荔枝性温，女性在月经期适当吃荔枝，既能补充营养，又能促进血液循环，利于身体健康。
五、榴莲：营养价值较高，富含维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等，其属于温性水果。女性月经期吃榴莲能促进身体血液循环，还可达到补血效果，也能改善宫寒引起的痛经。
女性在月经期要注意避免食用辛辣刺激以及生冷食物，以免引发痛经、腹泻等不适症状。若出现痛经、腹泻等状况，可在医生指导下服用布洛芬、蒙脱石散等药物进行治疗。
总之，女性在月经期要合理选择水果，同时注意饮食禁忌，若有不适要及时就医处理。