怀孕时有些东西是不能吃的，比如含有咖啡因的食物，像咖啡、浓茶等，一般建议孕妇每天摄入咖啡因不超过200毫克，过量的咖啡因可能会影响胎儿发育。
高汞鱼类要避免
大型鲨鱼：鲨鱼属于大型高汞鱼类，孕妇应避免食用，因为其中汞含量较高，可能会对胎儿神经系统发育产生不良影响。方头鱼：方头鱼也是汞含量相对较高的鱼类，孕期要少吃，防止汞通过母体进入胎儿体内，干扰胎儿正常发育。
生冷食物需谨慎
生鱼片：生鱼片可能携带细菌、寄生虫等，孕妇食用后容易引发肠道感染等问题，影响自身和胎儿健康，所以孕期应远离生鱼片这类生冷的生食。未彻底加热的海鲜：像生蚝等海鲜如果没有彻底加热，可能存在致病微生物，孕妇食用后可能出现不适症状，进而影响胎儿，因此一定要确保海鲜熟透后再吃。
高糖食物要控制
甜饮料：市面上很多甜饮料含糖量较高，孕妇大量饮用会使血糖快速升高，增加妊娠期糖尿病的发生风险，一般建议孕妇每天摄入添加糖不超过50克，最好控制在25克以内。奶油蛋糕：奶油蛋糕属于高糖高脂食物，孕妇过多食用会导致体重过度增长，不利于孕期体重管理，还可能引发妊娠相关的健康问题，所以要适量控制这类高糖食物的摄入。