孕妇怀孕期间有些东西是需要忌口的，比如某些高汞鱼类就不宜多吃。有研究表明，每周食用高汞鱼类（如鲨鱼、旗鱼等）超过1次，可能会对胎儿神经系统发育产生不良影响。
高汞鱼类：
鲨鱼： 鲨鱼属于大型海洋肉食性鱼类，体内汞含量相对较高，孕妇应避免食用，以防汞通过胎盘影响胎儿。旗鱼： 旗鱼也是高汞的鱼类之一，孕期食用过多会增加胎儿汞暴露风险，不利于胎儿健康发育。
生冷食物：
生鱼片： 生鱼片可能携带细菌、寄生虫等，孕妇食用后容易引发肠道感染，出现腹痛、腹泻等症状，进而可能影响胎儿稳定。未彻底煮熟的肉类： 像涮羊肉等，如果肉类没有完全煮熟，其中的寄生虫、病菌等可能无法被杀死，孕妇食用后可能会影响自身及胎儿健康。
高糖食物：
奶油蛋糕： 奶油蛋糕含有大量糖分，孕妇过多食用高糖食物，会使血糖波动较大，增加妊娠期糖尿病的发生风险，对孕妇和胎儿都不利。含糖饮料： 比如可乐等碳酸含糖饮料，孕期大量饮用会导致孕妇体重过度增加，还可能影响孕妇的血糖、血压等指标，不利于孕期健康。
辛辣刺激性食物：
辣椒： 过量食用辣椒等辛辣食物，可能会刺激胃肠道，引起便秘、痔疮等问题，而且还可能通过胎盘影响胎儿，导致胎儿出生后容易出现皮肤问题等。花椒： 花椒属于刺激性调料，孕妇食用过多可能会造成肠道不适，引发身体的不适反应，对孕期健康有一定影响。