扁桃体结石弄不出来时，首先可以尝试通过一些家庭方法来处理。比如可以用生理盐水漱口，每天多次漱口，每次漱口时间保持30秒左右，利用水流的冲刷作用，有可能帮助松动结石并排出。
就医前的自我尝试方法
使用棉签试探：可以准备干净的棉签，轻轻伸入口腔，尝试触碰结石，看能否将其带出，但要注意动作轻柔，避免损伤扁桃体组织。不过这种方法成功概率相对较低，而且操作不当容易引起不适。含漱法深入：除了用生理盐水，还可以用3%的过氧化氢溶液含漱，它有一定的氧化清洁作用，能帮助清洁扁桃体隐窝，可能对松动结石有帮助，但同样要注意含漱时不要过于用力。
就医的专业处理方式
医生直接取出：如果自己处理困难，应及时就医。医生会在检查后，使用专业的器械，如扁桃体结石钳等，直接将结石取出。一般在诊所或医院的耳鼻喉科，医生操作相对熟练，能比较安全地取出结石。激光或微波治疗：对于反复出现扁桃体结石且情况较严重的患者，医生可能会考虑采用激光或微波等方法。这些治疗方式可以破坏扁桃体隐窝的结构，减少结石再次形成的可能，但需要一定的设备和专业操作。不过这种方法相对来说适用范围较窄，一般是在结石反复出现影响生活质量时才会考虑。
日常预防与注意事项
保持口腔清洁：每天至少刷牙2次，每次刷牙时间不少于3分钟，选择合适的牙刷和牙膏，保持口腔卫生。另外，饭后及时漱口也很重要，最好能使用清水或漱口水彻底清洁口腔，减少食物残渣在扁桃体隐窝处堆积，从而降低扁桃体结石形成的几率。增强免疫力：通过合理饮食、适量运动等方式增强身体免疫力。比如保证每天摄入足够的蔬菜水果，以补充维生素等营养物质；每周进行至少3次，每次30分钟以上的有氧运动，如快走、慢跑等，有助于提高身体抵抗力，减少扁桃体发炎等情况的发生，而扁桃体发炎等情况容易导致结石形成。