外阴部长了一个硬疙瘩，可能由以下原因引起：
1.感染：由细菌、病毒、真菌等感染引起的皮肤病灶，如疖、痈、生殖器疱疹等。
2.炎症：外阴部的炎症，如外阴炎、前庭大腺炎等。
3.良性肿瘤：如脂肪瘤、纤维瘤、皮脂腺囊肿等。
4.恶性肿瘤：如外阴癌等。
对于外阴部长了一个硬疙瘩的情况，建议采取以下措施：
1.就医：及时就诊，医生会进行详细的询问和体格检查，以确定硬疙瘩的性质和病因。
2.诊断：根据病史、体格检查和必要的实验室检查，如血常规、分泌物涂片或培养等，医生会做出明确的诊断。
3.治疗：治疗方法因病因而异，以下是一些常见的治疗方法：
感染：根据感染的类型，使用抗生素、抗病毒或抗真菌药物进行治疗。
炎症：使用外用或口服的抗炎药物。
良性肿瘤：较小的肿瘤可以观察，较大的肿瘤通常需要手术切除。
恶性肿瘤：可能需要手术、放疗、化疗等综合治疗。
需要注意的是，以上治疗方法仅供参考，具体治疗方案应根据个体情况制定。在治疗过程中，应遵循医生的建议，注意个人卫生，保持外阴部清洁，避免搔抓和刺激。同时，应注意观察硬疙瘩的变化，如出现疼痛、瘙痒加剧、增大等情况，应及时复诊。