身上皮肤过敏想要止痒，首先可以通过外用药物来缓解。比如炉甘石洗剂，它能起到一定的止痒作用，很多人使用后能在较短时间内感觉瘙痒减轻。
外用止痒药物选择
炉甘石洗剂： 这是比较常用的外用止痒药，它是一种粉红色的混悬液，涂抹在过敏的皮肤上，能起到收敛、止痒的效果。一般没有明显的禁忌人群，但如果皮肤有破损就不适合使用了。糖皮质激素软膏： 像氢化可的松软膏等，具有抗炎、抗过敏、止痒的作用。不过，儿童使用时要谨慎，尽量短时间小面积使用，因为长期大面积使用可能会有一些副作用。
避免搔抓刺激
不要用手抓： 皮肤过敏时，瘙痒感会比较明显，但一定要克制自己不要用手去抓挠。因为用手抓挠很容易导致皮肤破损，这样不仅会加重瘙痒，还可能引起皮肤感染。比如抓挠后皮肤破损，细菌就容易侵入，引发更严重的问题。穿宽松衣物： 要穿宽松、柔软的衣物，减少衣物对皮肤的摩擦刺激。如果穿紧身、粗糙的衣物，不断摩擦过敏部位，会让瘙痒感加剧。比如穿化纤材质的紧身衣服，就可能会让皮肤过敏的情况更严重。
注意生活环境调整
保持环境清洁： 要保持居住环境的清洁卫生，定期打扫房间，减少灰尘、螨虫等可能引起过敏的物质。室内灰尘过多时，螨虫容易滋生，而螨虫是常见的过敏原之一。一般建议每周至少彻底清扫一次房间。控制室内温度和湿度： 室内温度保持在25℃左右比较适宜，湿度控制在50% - 60%为宜。过于干燥或潮湿的环境都可能加重皮肤过敏的瘙痒症状。比如在干燥的季节，可以使用加湿器来增加空气湿度。