骨刺并没有所谓绝对最好的治疗方法，需根据具体情况选择。一般来说，对于大多数无症状的骨刺可不做特殊处理，而有症状的骨刺治疗方法多样。
非药物治疗为主
运动锻炼：适度的运动有助于增强肌肉力量，维持关节稳定性，比如游泳就是不错的选择，每周坚持3 - 5次，每次30分钟左右，能对关节起到一定的保护作用。另外，进行关节的屈伸等轻度活动也有帮助，但要避免过度剧烈运动加重关节损伤。物理治疗：常见的有热敷，用温毛巾敷在长骨刺的部位，每次15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，能促进局部血液循环，缓解疼痛。还有按摩，由专业人员进行适当的按摩，可放松肌肉，减轻骨刺对周围组织的刺激，但要注意力度适中，不能盲目自行用力按摩。
药物辅助缓解
非甾体抗炎药：像布洛芬等药物，可以缓解骨刺引起的疼痛和炎症。不过这类药物可能会有一些胃肠道不适等副作用，有胃溃疡等病史的人要谨慎使用。还有局部外用的膏药，比如含有消炎止痛成分的氟比洛芬凝胶贴膏，直接贴在长骨刺的部位，能起到一定的止痛效果，且相对口服药副作用可能小一些。
手术治疗情况
手术指征：当骨刺压迫神经、血管或严重影响关节功能，经保守治疗无效时才考虑手术。例如，膝关节的骨刺严重影响行走，经过长时间的非药物和药物治疗都没有改善，就可能需要手术去除骨刺。但手术是有风险的，比如可能出现感染、出血等并发症，术后也需要一定时间的康复。总之，骨刺的治疗要综合考虑患者的具体病情、症状严重程度等多方面因素来选择合适的方法，不能一概而论地说哪种是最好的，而是要个体化对待。