骨刺并没有绝对最好的治疗方法，需根据具体情况选择，一般可通过非药物治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。比如症状较轻时，可先尝试非药物治疗等。
非药物治疗有哪些方式
物理治疗： 常见的有热敷，用温热的毛巾或热水袋敷在长骨刺的部位，每次15~20分钟，每天可进行3~4次，能促进局部血液循环，缓解疼痛。还有超声波治疗，利用超声波的能量改善局部组织代谢，减轻炎症反应。康复锻炼： 适当的运动有助于增强肌肉力量，稳定关节，减轻骨刺对周围组织的刺激。比如膝关节长骨刺的人，可以进行游泳锻炼，游泳时关节受身体浮力影响，负重小，能锻炼腿部肌肉又不加重关节负担；还可以做直腿抬高运动，仰卧位，伸直腿，缓慢抬高，每次抬高到一定高度保持几秒再放下，反复进行。
药物治疗用啥药
非甾体抗炎药： 像布洛芬缓释胶囊，能减轻骨刺引起的炎症反应，缓解疼痛。这类药物通过抑制体内前列腺素的合成来发挥作用，但可能会有胃肠道不适等副作用，有胃溃疡等病史的人要谨慎使用。还有双氯芬酸钠凝胶，外用的制剂，直接涂抹在长骨刺的部位，能局部减轻疼痛和炎症，相对口服药副作用可能小一些。软骨保护剂： 如氨基葡萄糖，它可以促进软骨细胞合成，补充关节软骨的营养，延缓骨刺相关的关节退变进程。一般需要连续服用几周才有一定效果。
手术治疗适用情况
严重影响生活时： 如果骨刺生长的部位严重影响关节活动，比如膝关节骨刺导致走路严重受限，经过长时间非药物和药物治疗都无效，就可能需要手术。像关节镜手术，是通过很小的切口放入关节镜，观察骨刺情况，然后用器械去除骨刺，创伤小，恢复相对快。特殊部位骨刺： 比如跟骨骨刺，当保守治疗无效且疼痛剧烈时，也可能考虑手术，将跟骨骨刺切除，但手术有一定风险，术后也需要康复护理。